Gestantes devem redobrar cuidados contra H1N1

Conhecida popularmente também como gripe suína, é de extrema importância que as grávidas se vacinem contra o vírus, pois são um dos grupos de risco e é preciso evitar problemas de saúde para ela e para o bebê. Entre os sintomas, que são bem parecidos com a gripe comum, estão febre superior a 38ºC, dores de cabeça, coriza, cansaço, arrepios, diarreia, dores musculares e nas articulações e tosse. As gestantes são consideradas um grupo de alto risco para infecção, pois durante a gravidez a imunidade da mulher à algumas infeções diminui com o objetivo de não deixar o corpo rejeitar o bebê. "Os perigos mais graves relacionados com a doença podem incluir trabalho de parto prematuro e pneumonia. Além disso, a ameaça é ainda maior para aquelas que sofrem de problemas respiratórios prévios à gestação, como asma e bronquite, porque o sistema respiratório já está debilitado", alerta a ginecologista e obstetra de São Paulo, Dra. Maria Elisa Noriler.

As formas de transmissão podem ocorrer por meio das gotinhas de saliva que são expelidas ao falar, tossir ou espirrar. O contágio pelo contato de mãos ou objetos contaminados também implicam em uma rápida via de transmissão do vírus.

Por isso, as futuras mamães devem estar atentas à alguns cuidados especiais. "O governo brasileiro tem fornecido gratuitamente nos postos de saúde a vacina contra o vírus influenza A H1N1 para garantir a proteção de todas as gestantes. Entretanto, outras atitudes como lavar as mãos frequentemente, evitar locais com aglomeração de pessoas, evitar mexer nos olhos, boca e nariz com as mãos e não compartilhar objetos pessoais como copos e talheres também ajudam a evitar a contaminação", finaliza a especialista.

noticiasaominuto

5 bons motivos para congelar frutas

No calor, as frutas amadurecem e estragam muito rapidamente. Você acaba tendo que comprar pouco e consumir logo ou acaba jogando muitas frutas no lixo.

Para que isso não aconteça mais, congelar as frutas é uma boa opção. Veja 5 motivos para começar a fazer isso agora mesmo.

1. Durabilidade maior das frutas

Qualquer fruta pode ser congelada e ficar no freezer por até 3 meses.

2. Congelar frutas perde nutriente? Não!

A nutricionista Natalia Koren Simoni diz que não tem problema nenhum congelar frutas já que a perda de nutrientes é insignificativa. Ou seja, mesmo que o sabor e a textura das frutas mudem um pouco, as propriedades e vitaminas se mantêm nela.

3. Frutas congeladas: ideais para refrescar

TERI VIRBICKIS/SHUTTERSTOCK

Frutas congeladas são ótimas para preparar sucos, sobremesas, shakes, vitaminas e até sorvetes e raspadinhas.

A nutricionista também dá uma dica muito simples e refrescante para os dias de calor: “A uva congelada fica muito gostosa, dá para comer como se fosse uma balinha”.

4. É fácil congelar

O processo de congelamento é muito simples. Natália diz que as frutas consumidas com casca devem ser bem higienizadas e colocadas em um recipiente com tampa. Já as que consumimos sem, ela aconselha tirar a casca, cortar e também levar ao freezer tampada.

5. Descongela rápido

Se você precisar descongelar a fruta antes de usá-la, a orientação é fazer o descongelamento na geladeira. “Assim como outros alimentos, o ideal é descongelar na geladeira e não direto em temperatura ambiente. No caso das frutas, 5 minutos na geladeira já são suficientes”, explica a nutricionista.

bolsademulher

75 escravas sexuais, foram resgatadas pela Polícia do Líbano, a maioria de nacionalidade síria

Nesta sexta-feira (01/04) as forças de segurança do Líbano noticiaram que desmantelaram a maior rede de tráfico de escravas sexuais formada desde o começo do conflito na Síria e que libertaram 75 mulheres que eram mantidas como escravas sexuais. As vítimas, que foram violentadas, mostravam em alguns casos sinais de mutilação a maioria de nacionalidade síria.

sertaobahia

Mesmo usando camisinha a mulher pode engravidar

É possível engravidar usando camisinha devido aos erros que são cometidos durante o seu uso, como não retirar o ar da ponta do preservativo, não verificar a validade do produto ou abrir a embalagem com objetos cortante que acabam perfurando o material protetor. Assim, para evitar a gravidez, deve-se colocar o preservativo da forma correta ou associar o seu uso com outros métodos anticoncepcionais, como as pílulas anticoncepcionais, o DIU ou o anel vaginal. 

Principais erros ao usar a camisinha

Os principais erros cometidos ao usar a camisinha e que podem causar gravidez são:

• Usar um produto vencido ou velho, como os que ficam guardados na carteira, pois o calor excessivo pode danificar o material;
• Colocar do lado errado;
• Não ter lubrificação suficiente, ressecando o material e favorecendo o rompimento;
• Usar lubrificantes à base de petróleo ao invés de água, que danificam o material;
• Abrir a embalagem com o dente ou com outros objetos cortantes;
• Desenrolar o preservativo antes de colocá-lo no pênis;
• Retirar e recolocar o mesmo preservativo;
• Colocar a camisinha depois de já ter tido penetração desprotegida;
• Não retirar o ar que fica acumulado na ponta;
• Usar preservativo do tamanho errado;
• Retirar o pênis da vagina antes que ele diminua de tamanho, pois isso evita que o líquido do esperma vaze para a vagina.

Assim, para garantir o seu uso correto, deve-se abrir a embalagem da com as mãos, encaixando o anel da camisinha na cabeça do pênis, segurando a ponta com os dedos para impedir que o ar se acumule. Em seguida, deve-se desenrolar o preservativo até a base do pênis com a outra mão, verificando no final se ficou ar na ponta onde o sêmen irá se acumular. Veja mais detalhes em umpasso a passo.

Tipos de camisinha

As camisinhas variam de acordo com o tamanho do comprimento e de espessura, além de outras características como sabor, presença de espermicida e lubrificante.

É importante ter atenção no momento da compra para que seja usado o tamanho adequado, pois preservativos frouxos ou muito apertados podem escapar do pênis ou se romper, favorecendo a gravidez ou a contaminação com DSTs.

Básico

É o mais usado e mais fácil de encontrar, sendo feito de látex e com lubrificantes à base de água ou de silicone.

Sabores

São preservativos com diversos sabores e aromas, como morango, uva, menta e chocolate, e são utilizados principalmente durante o sexo oral.

Camisinha feminina

É mais fina e maior que a masculina, devendo ser colocado dentro da vagina, com seu anel protegendo toda a região externa da vulva. 

Preservativo com gel espermicida

Além do lubrificante, também é adicionado ao material um gel que mata os espermatozoides, aumentando o efeito de prevenir a gravidez.

Látex free ou antialérgica

Como algumas pessoas têm alergia ao látex, também existem preservativos látex free, que são feitos de poliuretano, o que evita as reações alérgicas, a dor e o desconforto causado pelo material convencional.

Extra fino

São mais finos que os convencionais e que ficam mais justos no pênis, sendo utilizados para favorecer a sensibilidade durante a relação íntima.

Camisinha com gel que retarda a ejaculação

Além do lubrificante, é adicionado ao material um gel que reduz a sensibilidade do pênis, prolongando o tempo necessário para o homem atingir o orgasmo.

Quente e frio ou Hot and Ice

São feitos com substâncias que esquentam e esfriam de acordo com os movimentos, aumentando a sensação de prazer tanto no homem quanto na mulher.

Texturizadas

Feitas com material que possui pequenas texturas em alto relevo, aumentam o prazer tanto do homem quanto da mulher, pois aumentam a sensibilidade e o estímulo nos órgãos genitais.

Brilha no escuro

São feitos com material fosforescente, que brilha no escuro e estimula o casal a fazer brincadeiras durante o contato íntimo.

Doenças que a camisinha protege

Além de evitar uma gravidez indesejada, a camisinha também previne o contágio com doenças sexualmente transmissíveis, como AIDS, sífilis e gonorreia.

No entanto, se as lesões na pele estiverem presentes, o preservativo pode não ser o suficiente para evitar a contaminação do parceiro, pois nem sempre ela recobre todas as feridas causadas pela doença, sendo importante completar o tratamento da doença antes de ter contato íntimo novamente.

(tuasaude) 

Casal com idiomas diferentes usam desenhos para falar de amor

De origem chinesa, Andrew nasceu no Canadá e é casado com Kate, que é coreana. O casal está casado há cinco anos e moram em Seul, na Coreia do Sul. 

“[O fato] de o coreano não ser minha língua nativa também não ajudava”, afirmou ele ao The Huffington Post. “Por isso, fazer rabiscos bobos, melosos, foi minha solução para o problema.” 

Segundo o site Huffpost Brasil, em 2010, Andrew deu início a série intitulada HJ-Story (História de HJ, como sua mulher também é conhecida), devido às iniciais do nome coreano da esposa. Ele criou um blog  pessoal, mas acabou ganhando muitos fãs ao longo do caminho. 

Com dificuldade para se comunicar, Andrew e Kate usavam os desenhos como uma forma de permanecer conectados. 

“[Kate] estava ocupada com a escola, e eu estava ocupado com o trabalho, então não tínhamos muito tempo para nos encontrar ou mesmo falar ao telefone”, disse. “Então, durante o trabalho, eu fingia que estava ‘trabalhando’ e criava esses pequenos desenhos e enviava para o celular dela. 

Do N ao minuto

Homem com pegada: 5 dicas para aprender a deixar as mulheres loucas por você

No artigo de hoje você vai aprender 5 dicas para ser um homem com pegada, ou seja, aquele homem que sabe se comportar da maneira que a mulher espera e gosta. Pegada é a atitude que o homem ou a mulher tem com relação àquele a quem se quer conquistar ou agradar. A pegada está no jeito de segurar, de olhar, de falar, de agir, ou seja, a pegada está na atitude em todas as partes que compõe a conquista do sexo oposto. Quando um homem escuta de uma mulher: “Ele é um homem com pegada”, o ego logo se infla, pois é sinal de que ele está fazendo certo. Além disso, um homem com pegada sabe exatamente o que falar pra uma mulher de modo que ela se sinta atraída pelo papo dele. Todo homem tem um orgulho natural que é facilmente preenchido quando uma mulher “sente a sua pegada”. Muitos são os homens que tem uma “pegada forte”, seja por naturalidade ou mesmo por treino (existem cursos de prática de paquera e conquista que ajudam a melhorar a pegada), mas também há aqueles que não tem atitude e nem conhecem as características que podem tentar adquirir para melhorar sua pegada. Felizmente esta postagem está aqui para ajudar todos aqueles que querem se sentir mais confiante e melhorar sua atitude. Continue a leitura abaixo. 1-SEGURE FIRME - Mulher não é feita de aço inoxidável onde você pode pegar como quiser que nada vai acontecer, mas também não é um objeto de porcelana que você tem que tomar muito cuidado quando segurar para não quebrar. Não se deve ser bruto, mas também não é para agir com mãos de mocinha rapaz. Segure firme, nem muito forte, nem muito fraco, mas firmemente. Exemplo: Quando chegar para abraça-la, segure sua cintura como se quisesse protege-la de algo, mas tem que ter firmeza. Não vá quebrar a coluna dela com um apertão. Segurar firme e “puxar” pra junto de você o corpo dela já demonstra logo de cara que você é homem com pegada, mas tem que saber fazer isso da maneira correta. 2- CHEGUE JUNTO - O momento principal que vai definir se o cara tem pegada ou não é quando ele se aproxima da moça, pois ele tem que ter atitude e não pode ter medo de mulher , senão muito provavelmente a pegada vai ser fraquinha. 3- PUXE E EMPURRE - Para aqueles que nunca ouviram falar em cursos e técnicas de sedução isso vai ser uma novidade, mas a realidade é que puxar e empurrar uma mulher em determinados momentos gera atração e muito interesse da parte dela, demonstrando para ela que você é um homem com pegada. Essa é uma das técnicas de alguns especialistas no assunto, tal com Ross Jeffries. Você até pode pesquisar um pouco sobre ele. Exemplo: Segure-a firme a puxe como se fosse dá um beijo nela, mas antes dos seus lábios se tocarem você finge que desiste e folga seu braço fazendo ela ir para trás, mas logo depois puxe-a novamente para perto de você e a beije mesmo. Essa é uma técnica altamente eficaz para gerar atração e interesse. 4- ADAPTE SEU BEIJO AO DELA -Essa é uma ação muito difícil de ser executada, pois a maioria dos homens não conseguem fazer isso e também porque requer prática, mas se você é um homem com pegada, então é possível. Quando você beija uma mulher do jeito que ela gostaria de ser beijada a pegada é mais forte e envolvente. 5- SEJA GUIA - Muitas mulheres podem discordar do que vou falar agora, mas elas no fundo sabem que é a mais pura verdade: Mulher não gosta de homem que as deixa fazerem tudo que querem. O homem com pegada tem que comandar a mulher, tem que guiar. No inconsciente de uma mulher, os homens que fazem isso são aqueles que são “homens de verdade”. Então você deve agir como homem mesmo, mostrando que pode levá-la a lugares que ela nunca sonhou conhecer e a momentos que ela nunca sonhou viver. É por isso que o homem tem que ser o guia, pois toda mulher gostaria de alguém que pudesse fazê-la se sentir especial e o homem só consegue fazer isso quando ele está no comando da situação. Nenhuma mulher quer um homem que a obedeça em tudo, como se fosse um cachorrinho, esses sim são considerados aqueles que não tem pegada nenhuma. (sobrerelacionamento)